Необхідність проведення лфк після інсульту

Зміст:

ЛФК після інсульту є найважливішим етапом відновного періоду. Певні фізичні навантаження необхідні для поліпшення кровообігу, нормалізації обмінних процесів, зниження застою крові в тканинах. Сам по собі курс прийому медикаментозних препаратів не здатний привести до подібних результатів. Тому для того, щоб хворий повернувся до нормального способу життя, він і його близькі повинні докласти чимало зусиль і терпіння. Тільки шляхом щоденного виконання лікувальних вправ в поєднанні з медикаментозним лікуванням можна домогтися відновлення функцій організму.

проблема інсульту

Все про відновлювальному періоді

ЛФК після інсульту приносить дивовижний ефект. За рахунок кожного виконаного руху в паралізованих кінцівках розганяється кров, що не дозволяє їй застоюватися. Крім цього, не можна не згадати, що лікувальна гімнастика сприяє відновленню м`язової пам`яті.

Схема ішемічного інсульту

Перший час після інсульту пацієнт отримує лікування в умовах стаціонару, де виконання фізичних вправ контролюється фахівцями. Після виписки з лікарні догляд за хворим і все необхідне для відновлення функцій його організму беруть на себе близькі. Рідні повинні запам`ятати кілька основних рекомендацій:

  1. При ішемічному інсульті особливо важливо періодично міняти положення тіла хворого - таким чином вдасться запобігти такі неприємні освіти, як пролежні.
  2. Через пару тижнів можна почати виконання пасивних навантажень, де основним є участь доглядає за хворим людини. Головне його завдання при цьому полягає в розслабленні м`язів і їх підготовці до більш серйозних навантажень.
  3. Відразу після перших результатів (наприклад, рухи паралізованою руки або ноги) можна почати активні заняття. Для початку це відновлювальні вправи для рук і ніг, які робляться прямо в ліжку, далі - спроби встати на ноги і, нарешті, повільні прогулянки.

Лікувальна фізкультура після інсульту вимагає серйозного підходу. Щодня на виконання вправ необхідно приділяти не менше 3 годин (періодично роблячи перерви).



Наведена в якості прикладу відновлювальна гімнастика після інсульту розрахована на загальний випадок. При цьому важливо розуміти, що розрахунок інтенсивності повинен бути індивідуальним для кожного хворого і визначати його повинен тільки фахівець.

Виконання масажу і пасивних навантажень

Лікувальний масаж після інсульту

Як вже було сказано, відновлювальні вправи при інсульті повинні починатися тільки після певної підготовки хворого. Підготувати м`язи вдається за допомогою масажних процедур, які також вимагають дотримання деяких правил:

  1. Перш ніж приступити до виконання вправ, необхідно подбати про розігріві крові, для виклику її притоки робляться м`які кругові рухи.
  2. Масажуючи уражену руку, слід починати з кисті, поступово переходячи до плеча. Масаж ніг починається зі стоп, а закінчується областю стегон.
  3. Масажуючи спину хворого, можна виконувати більш різкі рухи. При цьому пам`ятайте, що, пощипуючи і постукуючи уражені частини тіла, не можна застосовувати силу.
  4. Для розминки грудей добре підходять кругові рухи з легкими надавливаниями.

Другий етап фізичних занять

Вправи для спини після інсульту

Як ви пам`ятаєте, в комплекс вправ входить кілька етапів. Отже, після підготовки тіла хворого можна приступити до виконання пасивної ЛФК при інсульті:

  1. З метою відновлення рухової пам`яті кінцівок виконується вправа на згинання та розгинання. Для цього хворого слід укласти на спину, злегка підняту ногу необхідно зігнути в області суглоба таким чином, щоб, ковзаючи по простирадла, вона повернулася в початкове положення (тобто розігнулася).
  2. Для виконання наступної вправи буде потрібно спеціальний «тренажер». Зробити його можна самостійно, пошивши широку (що нагадує за своєю ширині еластичний бинт) білизняний гумку. Зшите кільце має збігатися з діаметром ніг. Для роботи з таким тренажером надіньте його на ноги хворого і починайте піднімати його вгору, при цьому необхідно масажувати ноги. Аналогічне вправу виконується з руками. Піднявши їх за допомогою гумки, попросіть хворого зробити спроби зігнути і розігнути їх в області лучезапястного суглоба.
  3. Наступна вправа відмінно підходить для самостійного виконання. За допомогою рушники або стрічки підвісьте уражену кінцівку хворого таким чином, щоб він міг рухати їй в різні боки і по можливості виконувати обертальні рухи.

Не можна забувати, що в лікувальній гімнастиці головне - систематичність, тому час, який ви їй приділяєте, має становити не менше 30 хвилин (два рази на день на першому етапі реабілітації і три рази, коли хворий трохи зміцніє).

Трохи про розумову фізкультури

Як відомо, в управлінні кінцівками людина багато чим зобов`язаний м`язової пам`яті. З метою вплинути на відновлення нервових клітин головного мозку необхідний багаторазовий повтор команд. У тому випадку якщо цей етап важко піддається освоєнню, озвучувати команди повинні близькі. Просіть хворого, щоб він намагався їх повторити.

Вправи після інсульту для хворих, які навчилися сидіти



Знову навчитися сидіти після інсульту не так вже просто, освоєння цього етапу займає тривалий час. Результати зазвичай стають помітні не раніше ніж на третій тиждень відновного періоду. Для хворих, які вже домоглися такого успіху, існує спеціальний комплекс вправ в положенні сидячи:

Вправи для шиї

  1. Перша вправа направлено на роботу з очними м`язами. Почавши з виконання рухів очними яблуками вгору-вниз, хворий повинен перейти до рухів вправо-вліво, потім по діагоналі. Дуже ефективно чергування відкритих і закритих повік. Такі вправи не тільки зміцнюють м`язову пам`ять, але і сприяють нормалізації артеріального тиску. Для зняття напруги після такої гімнастики хворий повинен якомога сильніше заплющити очі і відкрити повіки, повторюючи дію близько 10 разів.
  2. На наступному етапі попросіть хворого приступити до обертання головою, цю вправу дуже корисно для шиї. Напрямок рухів слід чергувати. При цьому дуже важливо не робити різких рухів, а намагатися обмежитися повільним темпом.
  3. При ураженні тільки однієї сторони тіла в комплекс занять слід включити вправи на симетричні руху. Лежачи на спині, хворий може робити спроби одночасного обертання або підняття обох рук.
  4. З метою розвинути моторику пальців необхідно подбати про виконання хворим хапальний рухів. Для цього непогано підходить набір еспандерів, які мають різну щільність.
  5. Працювати слід і над ступнями. Вправи на увазі витягування і скорочення їх на себе. По можливості хворий повинен прагнути до того, щоб рухи ступнями були симетричними.

Освоївши такі базові вправи в сидячому положенні, хворий може приступити до виконання більш серйозних варіантів ЛФК. Попросіть його зробити спроби самостійно підвестися, спираючись при цьому на спинку ліжка і ремінь. Особливу увагу слід приділити вправі на підйом кінцівок (для перших кількох занять достатньо 3-5 разів).

Виконання будь-яких вправ повинно здійснюватися під контролем близьких людей. Як ви могли переконатися, більшість занять вимагає участі ще одну людину.

До вправ стоячи відносять:

  1. Пряму стійку з підйомом і круговим опусканням рук з вдихом і видихом.
  2. Виконання поворотів тіла.
  3. Спроби присідань з витягнутими руками.
  4. Виконання нахилів до встановлених на поясі руками і витягуванням протилежної руки вгору.
  5. Повільну ходьбу і ін.

Важливо не перестаратися з фізичними навантаженнями, адже організм хворого потребує достатньої відпочинку, а не в спортивних досягненнях. Перед початком кожного етапу комплексних занять рекомендується проконсультуватися з лікарем.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже