Як відбувається розробка руки після перелому плечової кістки?

Зміст:

Розробка руки після перелому плечової кістки є важливим етапом для тих, хто зіткнувся з цією неприємністю. Для того щоб якомога швидше повернутися в звичний стан, нормализовав функціонування руки, слід знати про основні способи розробки, які є найбільш ефективними при даному недугу.

Проблема перелому плечової кістки

Загальні принципи реабілітації руки

Перелом є серйозною травмою, лікування якої займає деякий час. Процес ускладнюється при наявності зміщення. Відновлення повинне бути комплексним, включати в себе физиолечение, спеціальні вправи і масаж. Основною метою є приведення в норму стану м`язів, суглобів, яке повинно бути досить делікатним, адже перший час після лікування все тканини в пошкодженій області досить ранимі.

Схема плечового суглобаФізіотерапія прописується, як правило, через приблизно 3 тижні після травмування плеча. Зазвичай це ультразвукове вплив. Нерідко призначається ультрафіолетове опромінення пошкоджених ділянок кістки, яке може значно послабити больові відчуття, сприяти швидкому відновленню. Лікар може рекомендувати процедури електрофорезу (кальцію або фосфору). Всі перераховані процедури можуть виконуватися при наявності гіпсової пов`язки. Після зняття гіпсу можуть застосовуватися спеціальні аплікації (парафін, лікувальна грязь) і ванни зі скипидаром, шавлією, йодом. Фізіотерапевтичні процедури зазвичай рекомендується застосовувати не більше 10 разів.

Як правило, плечова кістка повністю відновлюється через кілька місяців (до півроку разом з реабілітацією).

Застосування лікувальної фізкультури допустимо вже через 3 дні після накладення гіпсу, але навантаження спочатку повинні бути дуже незначними. Тільки після зняття гіпсу слід приступати до активних рухів руками, коли кістка вже зрослася.

Нерідкі випадки, коли хворим вкрай складно виконувати вправи. Причинами можуть бути складні переломи, що утрудняють будь-які дії і викликають больові відчуття. Часто це відбувається і через недостатню навантаження під час довгого носіння гіпсової пов`язки. У цих випадках просто незамінним буде масаж, який разомнет плече і ліктьові суглоби, посилить кровопостачання і дозволить виконувати вправи вже досить скоро.



Важливо розуміти, що терміни безпосередньо пов`язані зі складністю перелому, типом травми, віком пацієнта, а також особливостями його кісткової тканини. У будь-якому випадку грамотно підібраний курс реабілітації прискорить процес і наблизить термін повного відновлення. Слід знати, що при виникненні больових відчуттів, оніміння або іншого дискомфорту в області пошкодження після зняття гіпсу необхідно відразу проконсультуватися з фахівцем, щоб уникнути можливих ускладнень.

Перший етап лікувальної фізкультури

Вправи при травмі плечаЦей спосіб відновлення є найважливішим, тим більше що починати застосовувати його слід уже через кілька днів після травмування плечової кістки. Під час носіння гіпсу обов`язково потрібно давати деяку навантаження м`язам, але робити це слід обережно.

Першим кроком до відновлення працездатності пошкодженої кінцівки і до запобігання виникненню ускладнень через гіпсу будуть активні рухи пальцями. Це дозволить нормалізувати приплив крові, буде тримати м`язи в тонусі, поліпшить прохідність судин.

Приблизно через 7 днів після надання медичної допомоги хворому слід напружувати плече, зберігаючи його нерухомість. Вправи такого типу називають ізометричними. Освоїти їх досить просто, але слід спробувати спочатку на іншій руці. У день оптимальним буде виконання близько 8-10 підходів вправи по 20 разів. Ізометричні напруги прекрасно тонізують м`язову тканину, підсилюють кровообеспеченіе пошкодженої ділянки, а тому прискорюють одужання.

Можуть застосовуватися спеціальні дихальні тренування, що сприяють загальному зміцненню організму, надходженню кисню в тканини, і інші вправи для попереку і ліктьових суглобів.

Другий етап лікувальної фізкультури

Звернення до лікаряКоли гіпс знято, вправи лікувальної фізкультури необхідно продовжувати, але тепер вони повинні бути дещо іншими:

  • маятникоподібними обертаннями обох рук можна сприяти розробці суглобів плеча і ліктя, при цьому ноги повинні бути розставлені, а тіло нахилене;
  • обертання по колу в такому ж положенні тулуба;
  • розведення рук в різні боки є важливою вправою, яке може бути досить проблематичним перший час, в цьому випадку слід допомагати собі пальцями, переставляючи їх по стіні;
  • обертання рукою перед собою;
  • заклад рук в замок перед собою, а потім випрямлення;
  • розробка ліктьових суглобів шляхом згинання рук;
  • розміщення передніх кінцівок за головою;
  • використання спеціальної гімнастичної палиці.

Існують спеціальні пристосування, що дозволяють м`яко, але ефективно розробляти руки. Наприклад, гумові м`ячики, які слід стискати черзі обома руками. Не слід робити це занадто сильно і занадто часто, щоб уникнути перенапруження. Після того як руки вже трохи зміцніли, можливий перехід на спеціальний еспандер.

Вправи лікувальної фізкультури потрібно робити по 13-15 разів 3 рази в день, перериваючись при появі больових відчуттів або сильного дискомфорту. Через кілька тижнів після зняття гіпсу можна використовувати гантелі (тільки не важкі), щоб підсилити навантаження і підвищити ефективність занять. Якщо зберігається погана рухливість суглобів навіть через кілька тижнів, то слід звернутися в спеціальні реабілітаційні центри, де пацієнтам допомагають за допомогою апаратів. Займатися активним спортом, плаванням слід тільки після повного відновлення і повернення до нормального функціонування руки.



Якщо відновлення затягується, вправи не допомагають, руху, як і раніше сильно обмежені, то необхідно, щоб лікар переконався у відсутності інфекцій в області перелому і пошкодження нервової тканини.

Лікувальний масаж для відновлення

Існує безліч позитивних дій масажних процедур, що сприяють швидкому і легкому відновленню:
самомасаж плеча

  • зняття больових відчуттів, набряків;
  • зняття рефлекторних м`язових напружень;
  • підвищення тонусу м`язової тканини;
  • посилення припливу лімфи і крові;
  • прискорення відновлення нервової тканини;
  • сприятливий вплив на загоєння ушкоджень.

Перший час використовуються прості рухи, що погладжують, вироблені в області шиї, ліктя і інших зон, які не перебувають під гіпсовою пов`язкою. Через пару тижнів можна використовувати ці ж рухи для розминки області всього передпліччя.

Слід враховувати, що вібруючі, постукуючі, рухи, що розтирають можуть застосовуватися тільки при сприятливому зрощуванні кісток, так як до цього вони можуть значно уповільнити цей процес, приносячи тільки шкоду.

Після кількох процедур масажу з розтираннями і постукуваннями можна переходити до інших рухам, включаючи поперечне розминання та інші способи.

Перший час сеанс масажу не повинен тривати довше 10 хвилин, потім поступово можна дійти до 20. Повторювати такий масаж слід кожен день протягом декількох місяців, поки рука повністю не відновиться. Найчастіше це відбувається значно раніше.

Особливу увагу масажним і іншим процедурам відновлення слід приділяти при переломі хірургічної шийки плеча, тобто його верхній частині. На останньому етапі відновлення навантаження можуть бути більш відчутними. Слід виконувати якомога більше вправ з обтяженням, напругою суглобів і на поліпшення координації. Дуже ефективними при таких переломах стануть заняття з м`ячем, а також плавання. Масаж повинен бути більш специфічним, щоб в повній мірі розробити руку і швидше відновити її рухливість.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже