Надання пмп при розтягуванні зв`язок і сухожиль

Зміст:

Ніхто не знає - коли може стане в нагоді навик надання ПМП при розтягуванні, вивиху або переломі. Тому елементарні знання необхідно отримати ще на шкільній лаві. Тим більше, що найбільш можлива поява забитих місць, розтягнень, розривів або переломів саме в підлітковому віці. Надання першої допомоги в разі виникнення травм - це вміння, володіти яким повинна кожна людина, навіть не пов`язаний з медициною.

проблема розтягування

Як відрізнити розтягнення від інших пошкоджень

Під час спортивних змагань, групових рухливих ігор, або просто необережної ходьби по нерівній місцевості легко можна отримати травму тій чи іншій ступеня тяжкості. Найпростішою і найменш небезпечної з них вважається забій. Він характеризується почервонінням з наступною появою синця і хворобливими відчуттями. Розтягування крім болю в суглобі відрізняється припухлістю в місці пошкодження. У разі ж перелому рух в місці травми стають неможливими. Детальніше зупинимося на розтягнення.

Основні ознаки розтягування

ступеня розтягуванняРізкі рухи суглобів можуть супроводжуватися розтягуванням зв`язок. Це найчастіше відбувається, якщо підвернути ногу при бігу або стрибках, потягнути палець руки при прийомі м`яча на волейбольному майданчику та ін. Цілісність тканин в цьому випадку залишається порушеною, а зв`язки виявляються не розтягнуті, як вважають багато хто, а відбувається надрив їх волокон. Розтягування може бути різного ступеня тяжкості. При легкої пацієнт відчуває хворобливість, яка проходить через кілька днів. Серйозна ж ступінь вимагає тривалого лікування (до декількох місяців)? і тоді постає питання про можливий розрив зв`язок. За якими ознаками відрізнити розтягнення від удару або перелому?

  1. Травма супроводжується різко вираженим болем.
  2. Навколо суглоба відразу (або через деякий час) з`являється припухлість.
  3. Рух в ушкодженому місці болючі, але можливі, хоча і обмежені.
  4. Через 2-3 дні на місці припухлості з`являється синець.


Перша допомога при вивиху або розтягуванні дуже проста.

Перше, що необхідно забезпечити - це повний спокій в ушкодженому місці.

Для цього накладають тугу бинтову, тканинну або марлеву пов`язку. Вона крім стану спокою суглоба забезпечує зупинку капілярної кровотечі. Якщо ж розтягнення, удари супроводжуються пошкодженням суглобової сумки, то крім м`якої пов`язки зверху додатково накладають тверду. Використовують для цього тонкі дощечки, фанеру або шматки картону, щільно прібінтовивая їх по обидва боки від пошкодженого суглоба.

Для поліпшення кровообігу, намагаються хвору кінцівку покласти на яке-небудь піднесення. Хворе місце обкладають льодом або роблять свинцеві примочки для скорочення просвіту кровоносних судин і зупинки кровотечі. Крім цього, холод сприяє зменшенню набряклості і полегшення больових відчуттів. Лікування холодом проводять протягом 2-3 днів, потім доктор може призначити зігріваючі процедури (компреси, ванни, грілки).



Крім зв`язок і сухожиль розтягування можуть піддатися і м`язи. Найчастіше до цього схильні м`язи верхніх кінцівок і пахової області. Симптоми точно такі ж, як якщо розтягують зв`язки. Перша допомога теж абсолютно збігається. Протягом декількох днів лікування холодом, туга пов`язка, що давить. Постраждалого обов`язково необхідно розмістити так, щоб йому було зручно і забезпечити м`язовий спокій на 2-3 дня. Але "засиджуватися" довго не варто. Це загрожує укорочуванням м`язових волокон. Навантаження на пошкоджену м`яз потрібно дозувати, поступово збільшуючи.

У яких випадках не обійтися без звернення до лікаря

Звернення до лікаря при сильному розтягуванніУ деяких випадках без візиту до лікаря обійтися можна, і всі симптоми зникнуть максимум за тиждень. Але іноді без медичної допомоги не обійтися. Кваліфікована допомога при розтягуванні зв`язок буде потрібно, якщо:

  1. Ви не в змозі самостійно пересуватися або рухати ушкодженою кінцівкою.
  2. Больові відчуття настільки сильні, що не допомагають навіть знеболюючі препарати.
  3. Місце травми сильно почервоніло.
  4. Спостерігається оніміння навколо травми.
  5. Біль не пішла після 3 днів.
  6. Пошкодження супроводжувалося хрестом.
  7. У вас повторна травма в тому ж місці.

Для уточнення діагнозу вам обов`язково зроблять рентгенівський знімок. Залежно від його результатів лікар призначить відповідне лікування, порадить способи відновлювальної терапії (масаж, лікувальна фізкультура). Необхідно пам`ятати, що протягом декількох місяців після отримання травми (тим довше, чим вище ступінь розтягування) слід дотримуватися обережності. Адже відновлення розтягнутих зв`язок, сухожиль або м`язів - процес тривалий. Повторна травма може привести до постійного "подворачіваніе".


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже