Чи можна пацієнтам качати прес при сколіозі?

Зміст:

Чи можна качати прес при сколіозі? Це питання цікавить багатьох людей. Сучасна людина веде малорухливий спосіб життя. Наш хребет не отримує необхідного фізичного навантаження, що не може не позначатися на правильному формуванні постави. З біологічної точки зору м`язовий апарат людини призначений для того, щоб справлятися з великим навантаженням. Якщо м`язи її не отримують, то формування хребта відбувається неправильно.

проблема сколіозу

Сколіоз часто діагностують у дітей, причому в ранньому віці. Це захворювання, яке призводить до викривлення хребта. При сколіозі з`являються бічні вигини хребта, які зазвичай розташовуються несиметрично. Вони суттєво змінюють форму тіла і спини. Захворювання може протікати в різному ступені важкості. У важкій формі сколіоз призводить до того, що порушується нормальне функціонування внутрішніх органів. Це може привести навіть до інвалідності.

Захворювання може передаватися у спадок або розвивається в процесі життя. У ряді випадків однією з причин сколіозу є порушення роботи нервової системи, захворювання м`язів або опорно-рухового апарату.

Як діагностується сколіоз

види сколіозуЛікування сколіозу може бути медикаментозним або хірургічним. Для визначення цього захворювання проводиться дослідження за допомогою рентгена. Залежно від ступеня тяжкості хвороби призначається лікування. Основними методами терапії є лікувальна фізкультура, різні види масажу, фізіотерапія, використання спеціального корсета. Особливо важкі випадки сколіозу лікують хірургічним шляхом.

Для того щоб помітити сколіоз, досить уважно розглянути спину людини, у якого немає сколіозу. Хребетний стовп буде строго розташований посередині спини.

При сколіозі можна помітити, що форма хребта являє собою подобу літери С.

При захворюванні виникає велике навантаження на хребці. Наш організм влаштований таким чином, що він компенсує неправильне положення хребта. Це призводить до того, що виникає вигин в протилежну сторону.

Які бувають ступеня сколіозу



Діагностика захворювання проводиться лікарем-травматологом або ортопедом після проведення рентгенологічного обстеження. Рентген дозволяє визначити ступінь тяжкості сколіозу.

ступеня сколіозу

  1. При першого ступеня сколіозу кут хребта становить від 1 до 10 градусів. На цій стадії захворювання ознаки хвороби непомітні. Визначити це можна при відвідуванні фахівця. Найчастіше сколіоз проявляється у вигляді сутулості, характерною ознакою є положення плечей, при якому одне плече трохи вище за інше.
  2. Дефект хребта при другого ступеня значно помітніше. Кут викривлення хребта становить від 11 до 26 градусів. Характерними ознаками захворювання можна назвати появу болю в області спини. Несиметричне розташування лопаток і плечей стає помітним.
  3. Третя ступінь при сколіозі проявляється викривленням хребта, яке має кут від 26 до 50 градусів. При цьому ступені захворювання характерна поява болю в області хребта, яке виражається зміною форми спини, в області ребер формується горб.
  4. Четверта ступінь характеризується кутом викривлення, який становить понад 51 градуси. На цій стадії захворювання деформація тулуба вже стає досить вираженою. Спостерігається западання ребер з одного боку грудної клітини, а з іншого боку випинається реберний горб.

Як лікують сколіоз

Масаж при сколіозіМетодика, яка використовується при лікуванні сколіозу, підбирається в залежності від того, які причини сприяли розвитку цього захворювання, а також від віку пацієнта. Це може бути масаж і курси лікувальної фізкультури або хірургічна операція.

Початкові ступеня захворювання піддаються корекції за допомогою фізичних вправ. Основне завдання цього способу лікування спрямована на те, щоб зміцнити м`язи, які підтримують хребет. Дуже корисне плавання, фізіотерапія.

Потрібно сказати, що корекції піддається тільки сколіоз на початкових стадіях. Третя і четверта ступеня вимагають спеціального лікування. Друга і третя ступені вимагають носіння корсета, який не знімають навіть на ніч. Третя ступінь вимагає більш тривалого лікування або проведення хірургічного втручання. Перед проведенням операції хворому рекомендується носіння корсета, який дозволяє витягнути хребет. В процесі операції встановлюється система, яка дозволяє витягнути хребет і надати йому правильне положення.

Лікування сколіозу за допомогою фізичних вправ

Лікування сколіозу вимагає комплексного підходу. Однак консервативне лікування буде ефективно при початкових стадіях хвороби. Велике значення має і вік пацієнта. Тому при лікуванні захворювання потрібно враховувати ряд обставин і консультуватися з лікарем. Пацієнти часто задають питання: чи можна качати прес при сколіозі?

Можна, лікувальна фізкультура є одним з важливих напрямків при терапії сколіозу. Це дозволить уповільнити розвиток захворювання. Але не варто забувати про те, що не існує гарантованих методів, які сприяють повного виліковування.

В першу чергу слід виконувати вправи, які дозволять зміцнити м`язи спини. Але вкрай важливо контролювати свій стан. Якщо з`являються болі в спині, то виконання вправ потрібно припинити.



Лікувальна фізкультура при сколіозіЄ і ще одна обставина, яку треба враховувати. Потрібно знати, які м`язи спини вимагають більшої уваги. Поява негострих болів в області спини є нормальним станом. Регулярні тренування дозволять зміцнити м`язи, і біль з часом пройде.

Фізичні вправи будуть ефективні тільки за умови, що вони будуть виконуватися регулярно. При виконанні комплексу вправ слід дотримуватися повільного темпу. Важливо регулярно відпочивати від 15 до 20 хвилин.

Комплекс вправ при сколіозі складається з декількох стадій.

На підготовчій стадії проводяться вправи, які дозволяють зняти напругу. У неї входять вправи на прес і для розслаблення м`язів спини. М`язи черевного преса і відділу спини дозволяють виконати корекцію хребта в горизонтальному положенні. Вони сприяють розвитку координації рівноваги.

У комплекс, який належить до основної стадії, слід включати вправи, що дозволяють розвинути силову і загальну витривалість м`язів преса і спини. У комплекс гімнастики потрібно включити вправи, які призначені для зміцнення дихальної системи. Дуже важливо контролювати свою поставу.

На завершальному етапі потрібно присідати. Корисні для спини і вправи зі штангою. Буде корисно віджиматися, крутити обруч, а також стрибати. Зміцненню м`язів спини сприятиме виконання вправ на скакалці.

Крім того, можна використовувати станову тягу. Лікарі рекомендують заняття танцями, особливо балетними. На початковому етапі занять гімнастикою слід проводити їх в спортзалі і під наглядом досвідченого тренера.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже