Симптоми і лікування розтягування зап`ястя

Зміст:
  • Причини розтягнення зап`ястя
  • Про симптоматиці травми
  • Як відбувається лікування?
  • особливості профілактики

Однією з найбільш частих травм є розтягнення зап`ястя. Чому ця травма виникає і якою вона буває? Які методи її діагностики та лікування?

Розтягування зап`ястя кисті

Причини розтягнення зап`ястя

Під терміном "розтягнення зап`ястя" розуміють травму щільної зв`язки, що знаходиться в зап`ясті. Найбільш частими причинами виникнення травми є сильне розтягнення і розрив.

Залежно від характеру і наслідків зазвичай розтягнення поділяють на легке, середньої тяжкості і тяжкий.

Цю травму можна отримати при професійних заняттях спортом, під час фізичної праці або навіть в побуті. Все, що потрібно, щоб зап`ясті травмувалося, це докласти певне навантаження, що перевищує здатність до опору еластичних тканин зап`ястя.

Основні причини, внаслідок яких розвивається розтягнення кисті:
Розтягування зап`ястя в результаті падіння

  • різноманітні деформації в запястном суглобі;
  • травми внаслідок ударів або падінь;
  • занадто великі фізичні навантаження на м`язи і суглоби долоні, кисті, передпліччя;
  • неправильне виконання фізичних вправ.

Внаслідок перевантаження може відбуватися не тільки розтягнення, але навіть розрив зв`язок зап`ястя. При цьому відчуваються сильні болі. Важливо розуміти, що будь-яка травма зап`ястя підлягає обов`язковому і негайного лікування.

Це обумовлено тим, що ушкодження може привести до нестабільності зап`ястного суглоба. Дана нестабільність може викликати деформуючий остеоартроз.

Крім того, розтягнення зап`ястя може привести до таких ускладнень, як:

  • зниження м`язової сили;
  • тендиніт і неврит;
  • розвиток "тунельного синдрому";
  • розрив зв`язкового апарату.

Про симптоматиці травми

Будова кисті і зап`ястяЯк вже зазначалося вище, існують три ступені даної травми:

  1. Перша ступінь (легка) відрізняється терпимою, скороминучі болем.
  2. Друга ступінь характеризується появою набряку і обмеженою рухливістю зап`ястя.
  3. Третя ступінь відрізняється сильною постійним болем, нестабільністю лучезапястного суглоба.

Нестерпний біль не відноситься до стандартних симптомів звичайного розтягування. Якщо вона спостерігається, бажано якомога швидше звернутися до лікаря. Можливо, має місце розрив зв`язок, вивих, защемлення нерва або інше ушкодження лучезапястного суглоба.



Відомий ряд варіантів ушкоджень, що призводять до розтягування зап`ястя. При цьому симптоматика, яка супроводжує розтягнення різних зв`язок, значно варіюється.

Травма даного роду ладьевидной зв`язки відбувається зазвичай внаслідок удару під час падіння (в тих випадках, коли людина робить опорою внутрішню сторону кисті). Такий ефект називається супінацією суглоба, який зчленовує наручний і променеву кістки.

При такому пошкодженні симптоми проявляються у формі сильного болю, а також збільшується набряклості з зовнішнього боку підстави кисті. В результаті відбувається повне охоплення зап`ястя пухлиною. Через 2-3 години можна спостерігати на цьому місці великі гематоми. Будь-який рух кистю підсилює біль.

При діагностиці традиційно застосовується рентгенографія з метою виключення можливості перелому променя.

Набряк в результаті розтягуванняЗа допомогою проби Уотсона виключається або встановлюється розрив інших зв`язок. Вона полягає в спробі посувати пензлем в сторону внутрішньої поверхні передпліччя. Такий рух супроводжується посиленням хворобливості і характерним легким клацанням.

При розтягуванні тригранної зв`язки спостерігається інша симптоматика. Таке розтягнення відбувається, в разі коли рука випрямлена. При такому розтягу відбувається мікроскопічний розрив окремих волокон. Як наслідок, ця травма призводить до обмеження рухливості кисті, але лише при рухах, спрямованих до зовнішньої частини передпліччя.

Біль, що відрізняється сильною різкістю, викликатиме пальпація гороховидной кисті. Саме до неї кріпиться дана зв`язка. У разі тяжкої травми хворобливість відчувається також у передпліччя (його м`яких тканинах). На відміну від попереднього типу травми тут не буде набряклості, може з`явитися невелика гематома. Однак для відновлення після такої травми все одно знадобиться багато часу.

Крім описаних вище двох типів розтягування, є і ряд інших. Але вони трапляються набагато рідше. Іноді відбувається розтягнення зв`язкового апарату суглобового диска зап`ястя. При ньому формується суглобова нестабільність.

У разі застарілої травми, при умовах тривалих екстремальних навантажень, які призводять до травм кісток зап`ястного суглоба, може розвиватися нестабільність розташування зв`язок. У такій ситуації незручне рух призводить до важкого больового синдрому, який супроводжується втратою працездатності на певний період.

Найбільш рідко зустрічаються випадки, коли відбувається розтягнення зв`язок дистального суглоба. Цей суглоб з`єднує промінь, ліктьову кістку і кисть. Яскравим симптомом такої травми є пружна рухливість під час пальпації ліктьової і променевої кісток.

Як відбувається лікування?



Першим кроком при лікуванні подібного роду травми є створення умов для повного спокою постраждалої кінцівки. Для цього накладається спеціальний лангет або шина.

Фіксація руки при розтягуванніПерша доба рука повинна перебувати в абсолютному спокої. Вона вимагає холоду і тугий пов`язки. Наступного дня потерпілий починає прийом протизапальних препаратів, призначаються і місцеві засоби, завдання яких - стимулювати регенерацію пошкоджених тканин.

У разі збереження больового синдрому призначаються протизапальні засоби нестероидного характеру. Лікарі радять періодично проводити стиснення і разжимание руки з метою попередження накопичення в травмованої області рідини.

Якщо діагностика показала цілісність зв`язок і інших тканин зап`ястя, значить, травма обмежилася розтягуванням. У такому випадку лікар дозволяє виробляти її лікування на дому. Але при вивихах, розривах зв`язки і переломах лікування зазвичай проводиться в стаціонарі.

Хворому через певний час, що залежить від особливостей і характеру травми, призначають систему вправ, завдання яких - досягнення якнайшвидшого відновлення і повномасштабного функціонування кисті.

особливості профілактики

Для збереження здоров`я руки і попередження цієї травми слід знати ряд порад, які значно знижують вірогідність її отримання. Частина з цих рад буде вельми актуальна лише для спортсменів або людей, праця яких пов`язана з великими навантаженнями на обидві руки. Інші ж рекомендації актуальні для всіх без винятку:

  1. На кожній руці повинні бути захисні елементи одягу.

При занятті спортом або активному способі життя варто надягати напульсники і щитки для зап`ясть.

Зайва вага - причина травм кистіДані пристосування розроблені для зниження навантаження на зап`ястя під час падіння або хватки. Крім того, для такого захисту підходять еластичні бинти, які виконують подібні функції.

  1. Важливо робити розминку і розтяжку перед початком вправ і після їх закінчення.

Розігрівання і розтягування м`язів до і під час виступу або тренування допоможуть зміцнити м`язи. Це ж необхідно і перед початком фізичної праці.

  1. Важливий момент - це навчання правильній та безпечній падіння, яке дозволить впасти з найменшими пошкодженнями, без розтягування зап`ястя і інших травм.
  2. Слід бути уважними при русі, дивитися під ноги.
  3. Важливо правильно розподілити навантаження.

Погано, якщо одна рука перевантажена, а друга немає. Краще розділити вага порівну, якщо це можливо. Можна, наприклад, переносити його частинами, ніж перевантажувати кисть.

  1. Давати відпочивати зв`язкам, робити невеликі перерви.
  2. Важливо, щоб раціон був здоровим, в нього входили кальцій і магній, а також ряд інших мінералів і мікроелементів. Крім того, має бути багато протеїну, вітамінів, особливо С.
  3. Потрібно підтримувати здорову вагу. Зайва вага - велике навантаження для суглобів.
  4. Необхідні заняття, які зміцнюють зап`ястя, в тому числі вправи на згинання та розтягування.

На цьому список рекомендацій не вичерпується. Але навіть дотримання цих простих порад мінімізує ризик розтягування кисті.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже