Правильна реабілітація після перелому

Зміст:

Реабілітація після перелому - це ряд необхідних заходів, які ефективно відновлюють втрачені органами фізіологічні здібності і функції. Важливо розуміти, що це саме комплексний вплив, що включає в себе:

  • спеціально підібраний раціон;
  • фізіотерапевтичні процедури;
  • лікувальну фізкультуру та інші види рухової активності;
  • спеціальні види масажу;
  • магнітотерапію;
  • УФ-опромінення;
  • електростимуляцію;
  • ультразвукову терапію;
  • лікувальні ванни, грязелікування.

Проблема реабілітації після перелому

Кожен з цих видів реабілітаційного впливу спрямований на досягнення певної лікувальної мети. Тому робити упор на один з методів, наприклад, на фізичні навантаження, ігноруючи дієтичні рекомендації, неприпустимо.

Призначення курсу відновлювальних заходів проводиться лікуючим лікарем з урахуванням типу і ступеня складності травми, віку і загального стану пацієнта, можливих супутніх захворювань і того, яким чином протікає загоєння перелому. Починати процедури необхідно якомога раніше. Часто їх призначають вже протягом декількох днів після травми і надання необхідної медичної допомоги: оперативного втручання або накладення гіпсової пов`язки.

Ранній початок відновної терапії сприяє запобіганню ускладнень і хорошому функціонуванню пошкодженої частини тіла згодом. Багато процедури пацієнт починає ще до того, як буде знята гіпсова пов`язка.

Деякі особливості реабілітації після перелому

Реабілітація при переломах має кілька напрямків впливу:

Правильна дієта для відновлення після перелому

  1. Прибирає зайву рідину, що утворилася в тканинах (набряк) через травму і тривалої нерухомості пошкодженої частини тіла. Фізичні навантаження допомагають відновити кровообіг, зміцнюють судини і усувають наслідки застійних явищ.
  2. Дає можливість відновлення всіх рухових функцій до оптимального рівня.
  3. Відновлює пошкоджені при травмі і ослаблені тривалої нерухомістю м`язи. Цьому сприяє спеціально підібрана дієта, яка покликана забезпечити організм необхідною «будівельним матеріалом», відновити працездатність організму і можливість його самооновлення.

Якщо перелом ускладнений зміщенням або ж кістка була зламана в декількох місцях, то відновлення після перелому займає тривалий час, так як пошкоджена частина тіла довго перебувала нерухомою. Та й самі реабілітаційні заходи повинні в цьому випадку проводитися дуже обережно і відповідально. Важливість при ускладнених переломах набуває саме комплексне, узгоджене вплив. Це дозволить не перевантажити ослаблене, вразливе місце. Надмірні навантаження під час масажу та лікувальної фізкультури, надлишкові фізіотерапевтичні процедури або незбалансоване харчування можуть завдати організму не меншої шкоди, ніж їх недолік.



У простих випадках реабілітаційні заходи можна проводити вдома, в більш складних випадках необхідні процедури краще пройти в лікувальних установах - в стаціонарі під час перебування там пацієнта або амбулаторно. Для відновлення після важких переломів або тривалої нерухомості може знадобитися курс спеціальних процедур в санаторії.

фізіотерапевтичні процедури

До числа застосовуваних при переломах фізіотерапевтичних процедур відносяться:

Користь масажу для відновлення після перелому

  1. УВЧ-терапія і низькочастотна магнітотерапія - для зменшення больових відчуттів і усунення набряків.
  2. Інтерференційні струми постійної і ритмічної частоти.
  3. Ультрафіолетове опромінення, а в літній час - сонячні та повітряні ванни. Ці процедури прискорюють утворення нової кісткової тканини.

На першому етапі після перелому (до 10 днів після травми) фізіотерапія сприяє:

  • зменшенню больових відчуттів;
  • усунення наслідки крововиливів, ліквідації набряклості, зменшення запалення;
  • загоєнню кісткової тканини;
  • поліпшенню кровообігу і мінерального обміну.

На другому етапі (від 10 до 45 днів - в залежності від того, яка кістка зламана) метою фізіотерапії є:

  • прискорення утворення кісткової мозолі;
  • попередження функціональних порушень в суглобах і м`язах.

Третій етап одужання може тривати до 3 місяців. У цей час фізіотерапевтичні процедури спрямовані на поліпшення клітинного харчування і запобігання можливих ускладнень.

Що з себе являє лікувальний масаж

Масаж після перелому дозволяє:

  • швидше відновити функції м`язів і суглобів;
  • поліпшити загальне самопочуття пацієнта- швидше відновити активність і здатність самостійно пересуватися;
  • нормалізувати обмін речовин, роботу легенів, серцево-судинної системи;
  • знизити больові відчуття в пошкодженому органі.
  • прискорити відновлення кісткової і м`язової тканин.

Користь ЛФК після переломуМасаж починається на 2-3 день після перелому. Масажують не тільки пошкоджений орган, але і парний йому. Якщо травмована частина тіла иммобилизована за допомогою гіпсової пов`язки, масаж можливий і через лонгет.

Вплив при масажі повинне бути строго дозованим і спрямованим саме на досягнення необхідного ефекту. Просте розминка м`язів, розтирання і інші подібні прийоми не дають лікувального ефекту і рідко застосовуються після переломів. Цим реабілітаційний масаж відрізняється від профілактичного і загальнозміцнюючий. Тому масаж повинен проводитися фахівцем і строго відповідно до вказівок лікаря.

лікувальне харчування



Кісткова тканина на 2/3 складається з мінеральних речовин, а на 1/3 - з кісткових клітин і еластичних білків (колагену). Тому для прискорення росту здорової кісткової тканини організму потрібне збалансоване харчування, що включає:

  • амінокислоти - в першу чергу лізин, аргінін, пролін, гліцин, цистеїн і глутамін, що входять до складу білків, які утворюють кісткову тканину;
  • антиоксиданти, які знищують вільні радикали, що утворюються в пошкоджених клітинах, і тим самим зменшують запалення і підвищують захисні функції організму, а також служать каталізаторами внутрішньоклітинних хімічних реакцій- найбільш потужними антиоксидантами є вітаміни C, D, K і B6;
  • мікроелементи - для формування кісткової тканини необхідні кальцій, цинк, мідь, фосфор, кремній.

Грязелікування після переломуЩоб ці речовини надходили в організм у необхідній кількості, потрібно їсти їжу, багату білками, з мінімальним вмістом насичених жирів: боби, знежирені молочні продукти, рибу (бажано жирну), птицю. Основне джерело антиоксидантів - це фрукти і овочі.

При цьому слід зменшити споживання червоного м`яса, цукру, кофеїну. Вкрай негативний вплив на лікування перелому надає алкоголь - він перешкоджає засвоєнню організмом кальцію і інших елементів, необхідних для утворення кісткової тканини.

Лікувальна фізкультура (ЛФК)

Тривала нерухомість після перелому призводить до того, що м`язи послаблюються і стають нездатними нормально функціонувати. Відновити працездатність м`язів допомагає лікувальна фізкультура. Види вправ залежать від місця і тяжкості перелому.

Навантаження при лікувальної фізкультури повинні бути помірними. Ні в якому разі не можна допускати появи сильних больових відчуттів при виконанні вправ. Якщо біль виникає, необхідно знизити навантаження, а можливо, за рекомендацією лікаря, змінити комплекс виконуваних вправ.

Важливу роль відіграє також дихальна гімнастика, яка покращує постачання організму киснем.

Дихальна гімнастика вкрай необхідна при складних переломах (наприклад, шийки стегна), при яких пацієнт тривалий час нездатний самостійно пересуватися, і вимушена нерухомість ускладнює роботу легенів.

Практично всі вправи ЛФК можливо застосувати в домашніх умовах, завдяки цьому можна займатися лікувальною фізкультурою регулярно, по кілька разів на день, що прискорює відновлення після травми. Однак не варто нехтувати заняттями ЛФК в лікувальних установах. Це дає можливість використовувати тренажери, які не завжди доступні в домашніх умовах, і, що дуже важливо, заняття проходять під наглядом лікаря, здатного дати рекомендації щодо виконання вправ. При необхідності тренер ЛФК коригує комплекс занять і робить їх більш ефективними.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже