Перелом п`яткової кістки: особливості реабілітації

Зміст:

Якщо трапляється перелом п`яткової кістки, реабілітація після травми повинна бути виконана за всіма правилами. Отже, що ж робити, щоб швидше можна було ходити, бігати і танцювати? Які є способи і методи реабілітації?

Проблема перелому п`яткової кістки

Спочатку - гіпсова пов`язка

Говорячи про способи і методи реабілітації після перелому п`яткової кістки, треба зауважити, що сам перелом п`яти - справа вельми серйозне. Саме після таких переломів людина може залишитися інвалідом на все життя, що, власне, часто і відбувається. Тому реабілітація після перелому п`яти - справа архіответственное і досить непроста.

Отже, сталося нещастя: у людини стався перелом п`яти. Зрозуміло, що в більшості випадків тут доведеться накладати гіпсову пов`язку. Вона буде і засобом зцілення, і початком реабілітації після перелому п`яти. Однак не слід думати, що однією-єдиною процедурою - носінням гіпсової пов`язки - можна успішно вилікувати настільки складний перелом. В першу чергу тому, що перелом може бути різним: без зміщення кісток, зі зміщенням, після роздроблення і т. П. І в кожному випадку необхідний індивідуальний підхід до відновлення функцій стопи.

Види перелому п`яткової кісткиЯк було сказано, неправильно зрощені кістки п`яти чреваті багатьма неприємними наслідками. Наприклад, може розвинутися плоскостопість. Тому, щоб такого не сталося, при накладенні гіпсової пов`язки потрібно вставляти спеціально виготовлені супінатори. Що, до речі, медики роблять далеко не завжди - особливо якщо їх немає під рукою. Однак без суміщення з супинаторами гіпсову пов`язку на роздроблену п`яту накладати категорично не рекомендується, і хворий про це повинен знати, щоб в разі чого вимагати від лікарів лікування в повному обсязі і за всіма медичними правилами.

Добре при переломі п`яти і подальшої реабілітації допомагає також метод, іменований витяжкою скелетної кістки. Суть методу полягає в тому, що до ноги з переламаною п`ятою підвішується спеціальний вантаж, сама нога відповідним чином закріплюється в нерухомості. Періодично проводиться дослідження за допомогою рентгенології, щоб визначити, наскільки правильно зростається зламана кістка п`яти. Такий спосіб відновлення функцій зламаною п`яткової кістки проводиться протягом 5-7 тижнів. Потім на скалічену ногу слід накласти гіпсову пов`язку на строк до 12 тижнів. Все це попередній реабілітаційний період.

період відновлення



Справжня ж реабілітація після перелому п`яткової кістки починається тоді, коли з понівеченою ноги знімається гіпс. При цьому треба пам`ятати, що всі реабілітаційні дії повинні проводитися під наглядом лікаря, інакше не виключені небажані наслідки. У числі таких наслідків - хворобливе плоскостопість, деформуючий артроз (запалення суглобів всієї ноги), в результаті чого людина ризикує назавжди втратити можливість повноцінно ступати і буде страждати від постійних сильних болів.

Перше просте відновне вправу - спробувати кілька разів поспіль зігнути і розігнути ноги в колінах. Таке нехитре вправу сприяє, тим не менш, зміцненню атрофованих в процесі довгого перебування в гіпсі м`язів всієї ноги. Друге таке ж просте дію - згинати й розгинати пальці на пошкодженій нозі. Ці вправи рекомендується проробляти також і на здоровій нозі - для додання тонусу всьому опорно-руховому апарату.

Дуже хороший ефект в плані відновлення функцій стопи дає ще один доступний спосіб - катання пляшки.

Тут все до надзвичайності просто: береться порожня пляшка і хворий ступень катається по підлозі. При бажанні пляшку можна замінити невеликим пружним гумовим м`ячем. Для цієї мети ідеально підходить тенісний м`яч. Тут слід пам`ятати: не дивлячись на те, що така вправа - дуже просте, з першого разу у хворого воно може і не вийти в зв`язку з відчуттям сильного болю в ступні або навіть у всій нозі. В такому випадку треба починати з малого, поступово збільшуючи час і навантаження на стопу. Катати пляшку або м`ячик рекомендується в будь-якому випадку - і тоді, коли у хворого перелом без зміщення кісток, і коли перелом зі зміщенням.

Крім названих, є й інші прийоми реабілітації при переломі п`яти, наприклад, відновлювальний масаж. Його можна робити і самому, проте краще звернутися до фахівця. Тим більше що такий масаж - справа делікатна. У перший день процедура повинна тривати не більше 5 хвилин. З плином часу тривалість сеансу може бути збільшена до 15-20 хвилин. Такий масаж допомагає циркуляції крові в покаліченою п`яті, покращує роботу м`язів.



Якщо ж роздроблену кістку п`яти довелося відновлювати хірургічним шляхом, то тут необхідні додаткові відновлювальні процедури. Через 3-4 дні після операції прооперовану ногу можна обережно розминати пальцями рук. В цей же час можна приступати до виконання деяких фізичних вправ в положенні не стоячи, а сидячи. Якими саме повинні бути ці вправи, повинен розповісти лікар. Добре допомагає відновленню функцій п`яткової кістки носіння спеціального взуття. Правильно підібрати взуття також повинен допомогти лікар.

додаткові моменти

У реабілітаційних цілях хворий повинен здійснювати регулярні прогулянки, які зміцнюють організм. Зрозуміло, при цьому потрібно дотримуватися елементарних заходів безпеки, які забезпечать успішне відновлення: гуляти з тростиною, не переносити вагу тіла на хвору ногу, частіше відпочивати. Особливо потрібно бути обережним, якщо у хворого перелом зі зміщенням кісток. У цьому випадку, ненавмисно наступив на хвору ногу, можна пошкодити незрощені кістки.

При реабілітації необхідне дотримання та інших запобіжних заходів. Наприклад, хворому категорично не рекомендується курити. Справа в тому, що наслідки куріння вельми негативно позначаються на загоєнні п`яткової кістки. Куріння уповільнює процес відновлення і сприяє проникненню інфекції в рану, в результаті чого можливе повне руйнування п`яткової кістки і навіть ампутація всієї ноги.

В основному перелом п`яткової кістки, незважаючи на пов`язані з ним трапився, не такий страшний. Набагато небезпечніше ускладнення, які можуть бути викликані даної травмою, тому до реабілітаційних процедур потрібно поставитися з усією відповідальністю.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже