Дихальна гімнастика і вправи при бронхіті

Зміст:

Дренажний масаж, гімнастика при бронхіті, ЛФК є додатковими методами і входять в комплексне лікування даного захворювання поряд з традиційними медикаментозними і народними засобами. Особливо важливо їх застосування, якщо бронхіт протікає в найбільш поширеною - хронічної - формі.

Хронічний бронхіт

Всі перераховані вище методи в значній мірі:

  • покращують і відновлюють дренажні властивості бронхів;
  • зменшують запальний процес;
  • полегшують відходження мокроти;
  • покращують циркуляцію в бронхах крові і лімфи;
  • зміцнюють імунітет;
  • запобігають розвитку ускладнень (наприклад, спайок і швартується при плевриті);
  • відновлюють фізіологічне дихання.

Допоміжні способи лікування і вправи при бронхіті допомагають ефективно впоратися з видаленням утворюється в бронхах мокротиння і істотно прискорити процес одужання.

Лікувальне дихання

Дихальна гімнастика при бронхітіДихальна гімнастика при бронхіті є обов`язковою в лікуванні як хронічної, так і гострої форм захворювання.



Спеціальне дихання дозволяє:

  • прибрати застій секрету в бронхах;
  • посилити властивості захисту слизової оболонки;
  • санувати патогенну мікрофлору;
  • зняти запалення;
  • відновити пошкоджену і атрофовану слизову.

Лікувальна гімнастика є вступним етапом в комплекс вправ при гострому і хронічному бронхіті та призначена для підготовки дихальної системи до лікувальної фізкультури. Програма підготовчих статичних вправ:

  1. Носом зробити різкі вдихи і видихи (15-16 разів).
  2. Зробити різкі вдихи і видихи ротом (15-16 разів).
  3. Виконати вправи 3 рази з перервою в 5 секунд.
  4. Виконати 15-16 глибоких вдихів і видихів в спокійному ритмі.

Якщо під час лікувального дихання почався напад кашлю, необхідно виконати наступні дії:

  • опустивши низько голову, розслабити шийні м`язи;
  • розташувати руки на животі (пупок повинен бути між долонями);
  • кашлю в підлогу, натискаючи долонями на живіт, до відходження мокроти.

У разі постановки діагнозу бронхіт гімнастика показана і дітям. Як дихальних вправ можна запропонувати дитині надування повітряних куль, гру з мильними бульбашками. Після вступної частини до дихальної гімнастики додаються вправи лікувальної фізкультури.

Лікувальна фізкультура



Лікувальна фізкультура при бронхітіІнтенсивна лікувальна гімнастика призначається пацієнту з бронхітом при задовільному загальному стані і нормальній температурі тіла. При гострому бронхіті бажано почати вправи на 3-4 день після початку прийому антибіотиків. Займатися можна як самостійно в домашніх умовах, так і в кабінеті ЛФК під наглядом інструктора або лікаря-фізіотерапевта.

Гімнастика при бронхіті вирішує наступні завдання:

  • зміцнює дихальну мускулатуру;
  • відновлює прохідність бронхів;
  • відновлює вентиляцію, дренажну функцію бронхів;
  • запобігає прогресуванню патогенного процесу;
  • підсилює кровообіг і рух лімфи;
  • підвищує місцеву і загальну резистентність бронхіального дерева;
  • підвищує опірність організму до інфекційних і застудних захворювань.

Програма вправ:

  1. Встати прямо, підняти руки над головою і потягнутися, вставши на шкарпетки. Зробити носом глибокий вдих. Опустити руки і видихнути через рот. Виконати 5 разів.
  2. Крок на місці протягом 2 хвилин. У ритм кроку вдихнути носом, підняти і розвести руки. Опустити руки і сильно видихнути зі звуком «у».
  3. Прийняти позу лотоса, підняти руки і стиснути в кулаки. Повільно видихнути ротом зі звуком «х». Повторити 6 разів.
  4. Сісти на підлогу, витягнути ноги вперед. Руки підняти, зробити вдих ротом. Нахилитися до ніг і зробити видих через ніс.
  5. Встати, ноги на ширині плечей. Виконати махи руками вперед-назад. Вдихи робити ротом, видихи - носом.
  6. Встати, ноги разом. Одну руку підняти, другу відвести в сторону. Зробити носом вдих, поміняти руки, повільно видихнути через рот.

Комплекс вправ рекомендується виконувати 2 рази на добу протягом 2-3 тижнів в залежності від складності перебігу захворювання. Однак слід пам`ятати, що масаж і лікувальна гімнастика призначаються виключно лікарем. Тільки тоді вони принесуть користь і відновлять здоров`я.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже