Чи можна їсти мамі, що годує шоколад?

Зміст:

Чи можна мамі, що годує шоколад? Це питання виникає у всіх матусь. Існує думка, що очолює список заборонених продуктів для жінок в період лактації саме шоколад. Даний продукт є сильним алергеном.

Користь шоколаду мамі, що годуєНеобхідно враховувати, що після пологів, коли жінка починає годувати грудьми, вона повинна дотримуватися дієти. Найкраще буде для новонародженого, якщо його мама виключить з раціону даний продукт на момент лактації або хоча б до періоду, поки крихітці не буде приблизно 8 місяців.

Шоколад має безліч позитивних властивостей:

  • вищезгаданий продукт чудово справляється з функцією підняття настрою;
  • продукт є хорошим антидепресантом;
  • шоколадна продукція містить фенілетиламін, який стимулює роботу нервових клітин;
  • позитивний вплив виявляється на стінки кровоносних судин;
  • чорний шоколад містить велику кількість заліза (це запобігає появі анемії);
  • при вживанні продукту організм стає більш стресостійким, знижується ймовірність утворення тромбів;
  • шоколад чудово знімає втому, підвищує працездатність.

Коли є шоколад заборонено?

Вміст кофеїну в шоколадіШоколад - це досить складний продукт, так як в ньому міститься велика кількість вуглеводів, які можуть спровокувати появу алергічної реакції у крихти. У вищевказаному продукті є кофеїн. Як відомо, кофеїн - це речовина, здатне впливати на дитину, яка перебуває на грудному вигодовуванні, провокує психоемоційне збудження. Відбувається порушення сну, і виникає відчуття тривожності.

Кофеїн дуже сильно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, що, відповідно, провокує появу газоутворення, хворобливих відчуттів у маляти. Коли мама вживає шоколад і при цьому годує малюка грудьми, це може привести до розвитку діатезу. Розвиток діатезу залежить від того, що до складу шоколаду входить незбиране молоко. Так як шлуночок крихти ще незрілий і він ще не здатний повноцінно перетравлювати все складні вуглеводи, відповідно, починає розвиватися захворювання, а також з`являються запори і здуття кишечника.

Саме тому вживати шоколад при грудному вигодовуванні категорично заборонено, так як консерванти, які подовжують термін зберігання продукту, згубно позначаються на немовлят. Якісний продукт знайти в магазинах дуже складно. До білого шоколаду необхідно поставитися набагато прискіпливіше, від нього набагато частіше виникає алергічна реакція у крихти.

Що робити, якщо дуже хочеться з`їсти ласощі?



Консультація лікаряІснують випадки, коли мами просто не уявляють, що їм робити без шоколаду. Іноді після пологів, коли мама відмовилася від шоколаду, вона починає відчувати почуття дратівливості, спостерігається певна нервозність, що, відповідно, відбивається на дитині. Саме тому, якщо новонароджений не має схильності до алергії і нормально реагує на продукти, які мама вживала до пологів, то можна дуже акуратно вводити ці продукти в щоденний раціон. Рекомендується робити це безпосередньо після годування.

Для початку необхідно з`їсти один невеликий шматочок і поспостерігати за тим, чи виникне порушення у крихти, чи будуть мучити його хворобливі відчуття в животику, чи проблема з`являється висип на тілі. Необхідно враховувати: якщо ви все-таки зважилися на цей експеримент, то мамі, що годує найкраще є гіркий шоколад (без будь-яких добавок). Обов`язково, перед тим як з`їсти шматочок цукерки або шоколаду, попередньо необхідно уважно вивчити плитку або коробку, де знаходиться продукт. Потрібно з`ясувати, яка кількість цукру, що саме входить до складу, не скінчився строк зберігання продукту. Якщо реакція дитини була нормальною і ніяких побічних явищ не виявлено, то все одно не можна зловживати цим, так як продукт у великій кількості все ж зробить негативний вплив на новонародженого.

Білий шоколад при годуванні груддю, на відміну від чорного, не порушує нервову систему малюка, так як не містить кофеїну. Через те, що в ньому багато простих вуглеводів, він може негативно позначитися на малюкові. Білий шоколад може спровокувати появу у новонародженого проносу або ж запору, виникає підвищене газоутворення.

Якщо дуже хочеться шоколад в період грудного вигодовування, найкраще з`їсти білу плитку, так як вона порівняно легше може засвоїтися.

Коли вживати шоколад категорично заборонено?

Алергічна реакція на шоколадЯкщо у найближчих родичів існує алергічна реакція на шоколад, його вживання забороняється.

Кофеїн, який входить в основу даної продукції, може спровокувати перистальтику кишечника.

Діатез, як правило, в більшості випадків виявляється у дітей, мами яких з`їли молочний шоколад. До його складу додають білок коров`ячого молока, а переварити даний компонент кишечник новонародженого ще не може.



Шоколад здатний нашкодити фігурі годуючої мами.

Саме в період лактації потреба у вживанні шоколад зростає в кілька разів. Це пов`язано з тим, що, для того щоб початок вироблятися молоко, необхідна велика кількість глюкози, яка міститься в крові. Якщо ж глюкоза не почне надходити в організм, то жінку почнуть турбувати часті головні болі, постійна пригніченість і почуття втоми і недосипання. Для того щоб не нашкодити дитині, замінити шоколад можна сухофруктами.

Також існує думка, що шоколад здатний поліпшити настрій, так як сприяє виробленню гормону щастя. Дана продукція чудово допомагає боротися з депресією, яка виникає після пологів.

Магній і калій, які містяться в шоколаді, дуже добре впливають на нервову, м`язову системи. У шоколаді міститься безліч цукру. Як відомо, потрапляння в маленький організм великої кількості даного продукту тягне за собою безліч наслідків.

Якщо жінка їсть багато цукерок або шоколаду в період вагітності, то даний факт може простежуватися і у дитини. Це залежить від того, що малюк ще в утробі матері відчуває смак шоколаду і звикає до нього, більш того, починає залежати від підвищеного рівня цукру в крові. Як правило, у цих дітей частіше діагностується карієс.

Категорично заборонено з`їдати шоколад мамі, що годує на ніч. Інакше дитина не засне. Не варто постійно себе мучити сумнівами і думати про те, чи можна шоколад годуючим мамам. Якщо дуже хочеться, то можна з`їсти невелику кількість продукту, головне - не зловживати ним.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже