Постійно болять ступні ніг: причина і лікування народними засобами

Зміст:

Багатьох людей цікавить будь-яка інформація про стан, при якому болять ступні на ногах: причини, лікування народними засобами, профілактичні заходи. І це не дивує, адже сьогодні біль в ногах є досить поширеним явищем і викликається безліччю причин.

Проблема болю в ступнях ніг

Вплив негативних факторів

Фактори, що роблять негативний вплив на стан ступень, дуже різноманітні. Часом людина починає відчувати дискомфорт в ногах після важкого фізичного навантаження або тривалого стояння, але не надає цьому значення. Згодом дискомфорт посилюється, і одного разу біль в ступнях з`являється незалежно від втоми. Наприклад, вона може виникнути відразу ж після того, як людина встала з ліжка.

Відповідь на питання, чому стали хворіти ступні, необхідно шукати в негативних факторів та інтересів першопричини, адже їх поєднання здатне привести до таких небезпечних захворювань, як артроз, остеопороз і т.п.

Консультація лікаряНа сьогоднішній день основні причини хворобливості в ступнях криються в:

  • нестачі кальцію;
  • шпорі п`яти;
  • плоскостопості;
  • деформації ступнів, що виникає з віком;
  • незручного взуття і т.п.

Крім того, причинами болю можуть стати удари, набряки (особливо в жарку пору року), патології суглобів, радикуліт, захворювання нирок і т.д. У разі, коли біль супроводжується палінням, мова може йти про цукровий діабет, анемії і багатьох інших захворюваннях.

Якщо хворобливість не проходить з часом, а носить постійний характер і навіть посилюється, необхідно звернутися до лікаря. Залежно від першопричини допомогу зможуть надати такі фахівці, як хірург, ревматолог, травматолог, невролог, ангіохірург або ортопед.

Методи лікування болю в ступнях

Існує кілька простих «народних» способів зняття хворобливості в ступнях. Розім`яти затерплі від перенапруги або втомлені ноги допоможе легка вправа: необхідно сісти на стілець, підняти стопи від статі і посувати пальцями, потім розім`яти кожну стопу руками, відновлюючи кровообіг в тканинах. Потім слід покласти ноги під кутом, розслабитися і посидіти ще 30 хвилин.



масаж ступніХорошим ефектом володіє масаж з використанням дитячого крему. Особливо продуктивною процедура буде перед прийомом ванни або під час нього. В першу чергу необхідно добре розім`яти змащені дитячим кремом підошви стоп. Після цього розминаються пальці, а потім - круговими рухами п`яткова частина. В останню чергу можна промасажувати склепіння стопи, здійснюючи глибокі і акуратні руху великими пальцями рук.

Відмінно знімає хворобливість в стопах, викликану втомою і тривалим перебуванням на ногах, обтирання щиколоток і підошов кубиками льоду, обгорнутими вологим рушником. Процедура проводиться близько 3 хвилин. Холод усуне біль і запобіжить запальні процеси в тканинах. Після ноги можна натерти одеколоном або спиртовмісних лосьйоном.

Крім того, в домашніх умовах відмінно допоможе гімнастика для стоп, яку можна робити кілька разів на день через якийсь певний час. Наприклад, зняти взуття і покатати підошвами тенісну кульку, качалку або спеціальний масажний м`яч. Можна насипати в взуття трохи сухих бобів або квасолі і пройтися по кімнаті. Такий масаж підсилить кровотік, і біль пройде.

Допоможуть зняти біль і контрастні ванночки. Для їх проведення необхідно взяти 2 таза: в один наливають холодна вода, а в іншій - гаряча. Спочатку ноги опускаються в гарячу воду, потім - в холодну і т.д. Процедура повинна завжди закінчуватися тільки холодною водою. Щоб ефект від лікування був більш помітним, в воду можна додати 1 столові ложки солі або відвар липового цвіту.

Народні методи лікування болю в ступнях

У народній медицині існує безліч способів зняти біль в ступнях. Тут слід орієнтуватися на чинник, який викликав появу дискомфорту.

Мед для лікування болю в ступняхОднією з найбільш частих причин появи болів вважаються набряки. При усуненні набряків зникає і хворобливість. Щоб зняти набряки, потрібно сушена курага. 50 г кураги заливаються 1 склянкою окропу, прикриваються кришкою і залишаються на 4 години. Готовий настій проціджують і вживається щодня по склянки.

Така дія кураги на організм пояснюється наявністю в її складі великої кількості мінералів: заліза, каротину, кальцію і фосфору, які покращують роботу шлунково-кишкового тракту і підсилюють обмінні процеси в тканинах.

Для усунення наслідків втоми можна використовувати медовий компрес. Тут потрібно трохи натурального меду, який потрібно ретельно розмазати по хворого місця. Потім на ногу накладається пов`язка і утримується протягом 24 годин. Після зняття бинта залишився мед змивається теплою водою. Компрес повторюється не менше 6 разів.



При болях в ступнях допоможуть і народні засоби на основі лопуха і гірчичників.

Щоб приготувати настоянку з лопуха, будуть потрібні свіже листя рослини, які потрібно промити, просушити і пропустити через м`ясорубку, вичавити сік з отриманої маси, змішати його з будь-яким міцним алкоголем в рівних пропорціях. Рідина поміщається в скляну ємність і настоюється протягом декількох годин. Готову настоянку втирають в хворі місця, потім загортають їх теплою хусткою або пледом.

Курага для лікування болю в ступняхЗазвичай компреси з медом і гірчичниками застосовується для усунення болю в колінах, але так само успішно їх можна застосовувати і при відчутті дискомфорту в стопах. Алгоритм дій наступний:

  • ступні намазуються медом;
  • поверх меду накладається декілька шарів туалетного паперу;
  • на туалетний папір укладаються змочені в теплій воді гірчичники;
  • гірчичники покриваються поліетиленовим пакетом;
  • стопи закутується теплою хусткою або шарфом.

Спочатку гірчичники будуть сильно палити. Незважаючи на це, процедуру слід продовжувати не менше 2-х годин. Потім гірчичники можна зняти, але мед повинен залишатися на ногах до ранку. Вранці почервоніння, викликана впливом гірчиці на шкіру, пройде сама собою.

Методи лікування п`яткової шпори

П`яткова шпора є бичем для багатьох людей похилого віку. Часом позбутися її дуже складно. Стопи не тільки ниють, але і ускладнюють рух, так як кожен крок викликає різкий біль. Народна медицина пропонує оригінальний рецепт, що дозволяє поступово позбутися від проблеми.

Слід купити близько 2 кг дешевої свіжої риби або рибних обрізків. З риби потрібно ретельно видалити всі кістки, а час, що залишився філе розкласти по 10 шт в невеликі целофанові пакетики. Всі пакети поміщаються в морозилку. Ввечері треба дістати один з пакетів, розморозити рибу, поділити її на 2 частини і прикласти до п`ят обох ніг. Поверх риби слід надіти теплі шкарпетки і залишити компрес на ніч. Процедура повторюється щодня протягом 10 днів.

Якщо стопи болять в результаті удару або розтягування, можна використовувати суміш, приготовлену на основі солі та яєчного жовтка. Спочатку жовток збивається з 1 ч.ложкой солі, потім в ньому змочується марля і прикладається до хворого місця на ніч. Вранці хворобливість зникне.

Якщо дискомфорт в стопах пов`язаний з порушеннями в роботі організму, лікувати його може тільки лікар. Тут результат лікування буде прямо залежати від усунення першопричини болю. Лікар порекомендує терапію, яка може поєднувати в собі не тільки традиційні методи, а й засоби народної медицини.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже